Remaja merupakan kelompok usia yang sedang mengalami pertumbuhan pesat, baik secara fisik maupun mental. Dalam fase ini, tubuh membutuhkan asupan…
Read More
Pola Tidur Sehat untuk Para Remaja
Tidur bukan sekadar waktu istirahat, melainkan proses penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental, khususnya bagi remaja. Sayangnya, banyak remaja…
Read More
Cara Menjaga Kesehatan Mental Remaja
Masa remaja adalah masa yang penuh perubahan. Mulai dari perubahan fisik, emosi, pergaulan, hingga tekanan akademik. Semua itu dapat mempengaruhi…
Read MoreDampak Rokok pada Kesehatan Remaja
Rokok sudah lama dikenal sebagai penyebab utama berbagai penyakit kronis. Namun, ketika rokok dikonsumsi oleh remaja, dampaknya menjadi jauh lebih…
Read MoreBahaya Begadang Bagi Kesehatan Remaja
Begadang sering kali dianggap hal biasa di kalangan remaja. Entah karena mengerjakan tugas, bermain game, menonton film, atau aktif di…
Read MoreMakanan Sehat Penambah Energi Lansia
Makanan Sehat Penambah Energi Lansia Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh lansia melambat dan tingkat energi pun cenderung menurun. Hal ini…
Read MoreCara Menjaga Kesehatan Mental Lansia
Cara Menjaga Kesehatan Mental Lansia Kesehatan mental lansia adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kualitas hidup di usia senja.…
Read More
Pentingnya Vaksinasi untuk Lansia
Pentingnya Vaksinasi untuk Lansia Vaksinasi bukan hanya penting bagi anak-anak, tetapi juga bagi lansia. Seiring bertambahnya usia, sistem kekebalan tubuh…
Read More
Manfaat Jalan Kaki untuk Lansia
Manfaat Jalan Kaki untuk Lansia Jalan kaki adalah aktivitas fisik sederhana yang bisa memberikan manfaat luar biasa bagi siapa saja,…
Read More
Tips Mencegah Pikun pada Lansia
Tips Mencegah Pikun pada Lansia Pikun atau dalam istilah medis dikenal sebagai demensia, adalah gangguan penurunan fungsi kognitif seperti daya…
Read More
