Begadang sering dianggap hal wajar oleh remaja, apalagi dengan alasan tugas sekolah, menonton film, bermain game, atau scrolling media sosial…
Read More
Nutrisi Seimbang untuk Lansia Sehat
Nutrisi Seimbang untuk Lansia Sehat Memasuki usia lanjut, tubuh mengalami berbagai perubahan yang memengaruhi kebutuhan nutrisi. Penurunan fungsi organ, perubahan…
Read More
Cara Mengelola Emosi di Masa Remaja
Masa remaja adalah masa transisi yang penuh tantangan. Di usia ini, seseorang mengalami perubahan fisik, hormon, hingga tekanan sosial yang…
Read More
Pentingnya Aktivitas Sosial untuk Lansia
Pentingnya Aktivitas Sosial untuk Lansia Saat seseorang memasuki usia lanjut, banyak perubahan terjadi baik secara fisik maupun psikologis. Salah satu…
Read MoreMencegah Anemia pada Remaja Putri
Anemia menjadi salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi pada remaja putri di Indonesia. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan, prevalensi anemia…
Read More
Remaja Sehat dengan Olahraga Rutin
Olahraga bukan hanya milik atlet atau orang dewasa saja. Justru masa remaja adalah waktu terbaik untuk membangun kebiasaan hidup sehat,…
Read More
Menjaga Kesehatan Mental Lansia
Menjaga Kesehatan Mental Lansia Kesehatan mental sering kali terlupakan dalam perawatan lansia. Padahal, di masa tua, perubahan fisik, peran sosial,…
Read More
Kesehatan Reproduksi Remaja Perlu Dijaga
Masa remaja adalah waktu transisi dari anak-anak menuju dewasa yang ditandai dengan banyak perubahan, baik secara fisik, emosional, maupun sosial.…
Read MorePentingnya Pemeriksaan Rutin Bagi Lansia
Pentingnya Pemeriksaan Rutin Bagi Lansia Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan fisik dan fungsi organ yang tidak bisa dihindari.…
Read MorePeran Gizi Seimbang untuk Remaja
Masa remaja adalah masa pertumbuhan pesat yang membutuhkan asupan gizi yang seimbang. Di fase ini, tubuh mengalami perubahan hormon, peningkatan…
Read More