Manfaat Rutin Memakai Sunscreen Setiap Hari
Perawatan kulit tidak akan lengkap tanpa kehadiran satu produk yang sering kali diabaikan namun sangat krusial: sunscreen atau tabir surya. Meski terlihat sederhana, penggunaan sunscreen secara konsisten memberikan dampak besar terhadap kesehatan dan penampilan kulit jangka panjang.
Banyak orang masih berpikir bahwa sunscreen hanya dibutuhkan saat cuaca terik atau ketika sedang berlibur ke pantai. Padahal, sinar ultraviolet (UV) dari matahari bisa menembus awan, jendela, bahkan kaca mobil. Artinya, kulit kita tetap terpapar sinar berbahaya tersebut setiap hari, tak peduli sedang di luar ruangan atau tidak.
Lantas, apa saja manfaat menggunakan sunscreen setiap hari? Mari kita bahas satu per satu.
1. Melindungi Kulit dari Paparan Sinar UV
Sinar matahari memancarkan dua jenis utama sinar ultraviolet yang berbahaya bagi kulit: UVA dan UVB. UVA menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kolagen, sementara UVB bertanggung jawab atas kulit terbakar dan bahkan dapat menyebabkan kanker kulit.
Dengan menggunakan sunscreen secara rutin, kamu membentuk lapisan pelindung yang mencegah sinar UV menembus kulit dan menyebabkan kerusakan. Perlindungan ini sangat penting, bahkan saat cuaca mendung atau kamu hanya beraktivitas di dalam ruangan dengan paparan sinar dari jendela.
2. Mencegah Penuaan Dini
Penuaan adalah proses alami yang tak terhindarkan, namun ada faktor eksternal yang mempercepat proses tersebut. Salah satunya adalah sinar UVA. Radiasi ini menembus jauh ke lapisan kulit, merusak kolagen dan elastin yang membuat kulit tetap kencang dan elastis.
Tanda-tanda penuaan seperti keriput, garis halus, dan kulit kendur bisa muncul lebih cepat jika kulit terus-menerus terpapar sinar UVA tanpa perlindungan. Sunscreen membantu memperlambat proses ini dengan memblokir paparan tersebut.
3. Mengurangi Risiko Kanker Kulit
Menurut data dari organisasi kesehatan dunia, kanker kulit adalah salah satu jenis kanker yang paling umum, terutama di wilayah beriklim tropis seperti Indonesia. Paparan sinar UV yang terus-menerus tanpa perlindungan adalah salah satu faktor utamanya.
Rutin menggunakan sunscreen telah terbukti secara ilmiah dapat mengurangi risiko kanker kulit, termasuk jenis yang paling mematikan seperti melanoma.
4. Mencegah Hiperpigmentasi dan Flek Hitam
Salah satu masalah kulit yang sering muncul akibat sinar UV adalah hiperpigmentasi—yakni munculnya bercak-bercak gelap di wajah atau bagian tubuh lainnya. Ini bisa berupa flek hitam, bekas jerawat yang membandel, atau warna kulit yang tidak merata.
Sunscreen membantu menghambat produksi melanin berlebihan akibat paparan matahari, sehingga kulit tetap terlihat cerah dan merata.
5. Melindungi Manfaat Produk Skincare Lain
Jika kamu sudah berinvestasi dalam produk skincare seperti serum vitamin C, retinol, AHA atau BHA, maka memakai sunscreen adalah keharusan. Pasalnya, banyak bahan aktif dalam skincare membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari.
Tanpa sunscreen, bukan hanya hasil skincare yang jadi tidak maksimal—tapi juga dapat menimbulkan iritasi atau memperparah kondisi kulit. Jadi, sunscreen bertindak sebagai pelindung sekaligus pendukung kerja produk-produk skincare lainnya.
6. Menghindari Kulit Terbakar (Sunburn)
Kulit yang terbakar akibat matahari atau sunburn bisa terasa perih, mengelupas, dan terlihat kemerahan. Kondisi ini bukan hanya tidak nyaman, tapi juga pertanda bahwa kulit mengalami kerusakan cukup serius.
Dengan sunscreen, kamu dapat mencegah sunburn dan menjaga kulit tetap tenang, sehat, serta bebas iritasi.
Cara Memilih dan Menggunakan Sunscreen dengan Benar
Agar manfaat sunscreen terasa optimal, penting untuk mengetahui cara pemakaian yang benar:
- Gunakan setiap hari, tak peduli cuaca atau lokasi aktivitasmu.
- Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan broad spectrum (melindungi dari UVA dan UVB).
- Aplikasikan 15-20 menit sebelum keluar rumah.
- Gunakan takaran dua ruas jari untuk wajah dan leher.
- Reapply setiap 2-3 jam, terutama jika kamu berkeringat atau berenang.
Jenis Sunscreen: Fisik vs. Kimia
Ada dua tipe utama sunscreen yang tersedia di pasaran:
- Physical (Mineral) Sunscreen
Mengandung zinc oxide atau titanium dioxide. Bekerja dengan memantulkan sinar UV. Cocok untuk kulit sensitif, namun kadang meninggalkan white cast. - Chemical Sunscreen
Mengandung avobenzone, octinoxate, atau oxybenzone. Bekerja dengan menyerap sinar UV lalu mengubahnya menjadi panas. Lebih ringan dan nyaman dipakai sehari-hari, tapi bisa menyebabkan iritasi pada kulit sensitif.
Pilih sunscreen sesuai dengan jenis kulitmu dan preferensi personal. Yang paling penting adalah menggunakannya secara rutin.
Kesimpulan
Menjadikan sunscreen sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit harian bukan hanya tentang menjaga penampilan, tetapi juga tentang melindungi kesehatan kulit dalam jangka panjang. Dari mencegah penuaan dini hingga mengurangi risiko kanker kulit, manfaatnya sangat besar.
Jangan tunggu sampai kulitmu menunjukkan tanda-tanda kerusakan. Mulailah dari sekarang, dan jadikan sunscreen sebagai investasi kulit sehat yang akan kamu syukuri di masa depan.
Baca Juga: Perjalanan Penuh Perasaan dan Pembelajaran
Leave a Reply